베리 베리 냉동 요구르트 껍질 레시피

쉽게 접근할 수 있는 냉동 간식은 건강한 간식 식단의 핵심입니다. 바로 이 베리 껍질이 여러분을 완벽하게 만들어줄 것입니다. At the Immigrant's Table의 Ksenia Prints에 따르면 TikTok이 승인한 냉동 요구르트 껍질을 만드는 것은 보기보다 훨씬 쉽습니다. 원하는 요거트에 살짝 단맛을 더한 후, 그 위에 다양한 베리와 바삭바삭한 그래놀라를 얹으면 됩니다. 냉동실에 잠시 넣어두면 꿈에 그리던 냉동 요구르트 껍질이 완성됩니다.

그리고 가장 좋은 점은 원하는대로 토핑을 변경할 수 있다는 것입니다. 우리는 딸기, 블랙베리, 블루베리와 같은 잘 익은 베리의 달콤하고 톡 쏘는 조합을 좋아하지만, 계절이 되면 라즈베리나 크랜베리도 자유롭게 넣어보세요. 이용 가능 여부에 따라 신선하거나 냉동된 베리를 사용할 수도 있습니다.

이 프로즌 요거트 껍질을 만드는 데 있어 유일한 까다로운 부분은 굳을 때까지 기다리는 것입니다. 그러니 꾸물거리지 말고 지금 바로 이 건강한 간식 준비를 시작하세요! 베리와 그래놀라 요구르트의 행복이 기다리고 있습니다.

맛있고 영양가 있는 베리 베리 프로즌 요거트 껍질을 만들려면 간단한 재료가 필요합니다. 베이스에는 꿀이나 메이플 시럽과 같은 천연 감미료와 함께 지방이 풍부한 그릭 요거트나 유제품이 들어있지 않은 요거트가 필요합니다. 우리는 일반적으로 칼로리가 적은 단백질이 함유된 그릭 요거트나 저지방 요거트를 선택합니다. 토핑으로는 신선한 딸기, 블루베리, 블랙베리, 바삭바삭한 그래놀라가 필요합니다.

다른 제철 과일로 창의력을 발휘하고 견과류, 씨앗, 초콜릿 칩과 같은 추가 토핑을 포함할 수도 있습니다.

베리 냉동 요거트 껍질 레시피를 시작하려면 냉동 껍질을 쉽게 제거할 수 있도록 양피지로 베이킹 시트를 준비하세요.

그런 다음 이 간식의 베이스가 될 요구르트를 만들어야 합니다. 베리 베리 프로즌 요거트 껍질을 위한 요거트 혼합물을 만들려면 믹싱볼에 요거트와 꿀 또는 메이플 시럽을 섞습니다. 잘 섞이고 부드러워질 때까지 혼합물을 저어줍니다. 이 혼합물은 냉동 요구르트 껍질의 기초 역할을 합니다.

요거트 혼합물을 만든 후에는 양피지를 깐 베이킹 시트에 붓습니다. 주걱을 사용하여 혼합물을 균일한 두께로 펴십시오.

다음으로, 요거트 혼합물 위에 얇게 썬 신선한 딸기, 신선한 블루베리, 신선한 블랙베리, 그래놀라, 얇게 썬 아몬드를 뿌립니다. 요거트 혼합물 위에 토핑을 고르게 펴고 가볍게 눌러 달라붙도록 합니다. 그런 다음 상단에 꿀이나 메이플 시럽을 더 뿌립니다.

요거트 혼합물에 베리와 그래놀라를 추가한 후 얼려 프로즌 요거트 껍질을 만듭니다.

베이킹 시트를 냉동실에 최소 2시간 동안 넣거나 요구르트 껍질이 완전히 얼 때까지 보관하세요. 냉동 시간은 요거트 혼합물의 두께와 냉동실 온도에 따라 달라질 수 있으므로 1시간 간격으로 껍질 상태를 확인하는 것이 가장 좋습니다.

얼린 후에는 껍질을 냉동실에서 꺼내 조각으로 나눕니다. 최상의 결과를 얻으려면 날카로운 칼이나 피자 슬라이서로 자르는 것을 선호합니다.

냉동 요구르트 껍질을 즉시 제공하거나 밀폐 용기에 담아 냉동실에 최대 2주 동안 보관할 수 있습니다.

서빙하려면 나무 껍질 한 조각을 집고 크리미한 요거트와 달콤하고 과즙이 풍부한 베리의 맛있는 조합을 즐겨보세요.